╚ 產後記事♥生產.母奶.瘦身.避孕

你以為生完就沒事嗎!!!大錯特錯之產後一個月不適症狀(哭)

幾乎每個人都說自然產好生完就沒事了
傷口好超快一下就可以下床健步如飛巴拉巴拉之類的
但為什麼都沒有人告訴我們生完之後的這一個月也是煉獄

身體根本沒有因為生完而恢復原貌
反而有很多拉哩拉扎的怪症頭要承受
全世界都搞的卸貨以後就上天堂!!!讓我在面對這些後續的折磨的時候根本不知所措
也不知道要怎麼給老公心理建設
導致我們還一直吵架(大哭)
所以!!!各位孕媽媽千萬不要以為生完就Yeah這樣
先來給你們先心理建設吧!!哈哈哈
雖然說我很厭惡這些症頭(產後的症頭比懷孕中更髒更醜更狼狽Orz)
但你們先看看也可以先預防是吧

(這接在生產文後面會不會很多人不敢生阿XD)

《子宮收縮-產後痛》
一生完隨之而來的第一個痛楚就是產後的子宮收縮
懷孕九個多月子宮被撐的very大
可想而知它要收縮回原本的模樣勢必要經過一段時間跟收縮
這個痛就像是經痛一樣的感覺!!!悶痛!!!
雖然不至於到陣痛這麼猛烈
但經痛的感覺也足以讓人翻來覆去無法入睡
本來還想說生完就可以好好睡個覺了>”< 結果根本沒辦法睡嘛
據說生第二胎的時候子宮收縮的會更猛(超害怕)
《運動傷害全身痠痛》
生產時用盡全身的力量!!生完全身肌肉都發痠
一直到到第三天才減緩
這好像無法避免

因為自然產就是必須要這麼用力

《下體傷口坐立難安》
基本上我看很多媽媽生產都會剪會陰!!所以下面就會有傷口
這個傷口位置也很倒彈
站也不是坐也不是躺也不是~卡在中間反正什麼姿勢都怪!!都不舒服!!
尤其是上床下床爬來爬去上廁所的時候
除了原本傷口腫痛之外還很擔心會不會不小心扯到它!!萬一扯到裂開怎麼辦
上完廁所沖洗完要擦的時候更是害怕
不要想說它只是個傷口…這個位置的傷口可以害死人
想想你不可能24小時都躺著吧!!反正只要不是躺著時間這個傷口都在殺你
上個網痛~吃飯也痛~有人來訪你總不可能躺在床上跟他們聊天接帶客人吧…so繼續痛
我連坐著用電腦都要把屁股架空
走路的話就跟懷孕後期一樣…為了怕摩擦到傷口腳都開開跟企鵝一樣
另外我覺得看不到的心理壓力也不輸傷口的痛
因為你根本不知道下面的狀況現在是怎樣都會胡思亂想
我看人家說會陰的癒合能力算是很強的
但就算在強也要這樣坐立難安一個禮拜以上
這一個禮拜當中傷口會由腫痛轉成癢~可能傷口在癒合會變成極癢難耐
然後你想拍一下止個癢一拍又痛(是不是煉獄!!!想到這過程就還是很想飆髒話)
我是一直到線頭弄掉之後才感覺比較好一點

但我在月子中心裡面還是無法坐太久…大概到兩個禮拜才真正像是恢復到原狀

《大流汗》
生完可能是身體在排水
明明我都在冷氣房裡還一直流汗
尤其是喝個熱湯擠個奶…彷彿跑完百米一樣汗流浹背
連睡覺的時候起來都覺得背濕一片@@
以前我不是很會流汗的人
這個狂流汗真是嚇到我了!!好像生病一樣
真的不誇張!!動一下.喝個湯就流汗…超幽默的
不過聽說這種排汗是好事!!
可以把懷孕時的水腫通通排掉幫助瘦身
再加上喝紅豆水~~~我生完之後真的每天掉一公斤
(是說之前水腫成怎樣可以這麼誇張)
《揮之不去流不完的惡露》
產後的惡露大家都應該聽過
「惡露」是產後子宮所產生的分泌物~包含了血塊、白血球、子宮內膜、胎盤
就像月經一樣把這幾個月內子宮的東西排出來讓子宮乾淨
我查網路上說…
正常的惡露在產後1~4天多呈現鮮紅色,有時還帶有血塊,大概與平時的月經量差不多,或多於月經量
產後5~10天左右,惡露的顏色會漸漸變淡且血量也越來越少,但其中因為含有較多的陰道分泌物,味道也會比較重
產後10天之後惡露的顏色大多轉為淡黃色或白色,有點類似白帶,但量會比平時的白帶多一些
但痛苦的是…不知為何我的惡露來超久!!!
我都已經坐完月子了惡露還有…每天包個產褥墊下面都要發霉了
以前我就是用不住衛生棉的體質每次用個三天就癢到不行結果現在居然要包一個月
所以這個惡露是我覺得產後最痛苦的兩件事之一
(我真的很崇尚長痛不如短痛>< 只要時間一拖久我就覺得痛苦難耐)

而且我生還是在冬天…萬一是在夏天又熱又悶又盜汗真不知該如何是好

 

《兩粒奶的悲慘世界》
兩粒奶的悲慘世界…就是另外一個最痛苦了
擠奶漲奶是我完全在生產之前沒有想過也完全不知道的一件事
本來以為生完一切就好了沒想到整個月子都在搞這兩粒
漲奶痛擠奶更痛!!兒子含乳方式不對吸的都起水泡更是痛痛痛
別小看這痛苦它完全可以把人逼瘋
一開始每兩到三小時就要擠奶
連半夜想要睡覺…都會被漲奶的痛漲醒!!看有多誇張
然後還要通乳腺
每天擠奶擠到手痠.脖子痠.乳房黑青.完全是一個自殘的行為
睡眠嚴重不足加上身體的痛整個人精神都要耗弱了
好累好累沒人能懂!!尤其是老公根本不知道我們在月子中都在跟奶搏鬥
可能以為不過就是餵奶嘛?!
一大個委屈心酸就衝上來!!我上網查看了很多媽媽的心聲
產後憂鬱大部分都是來自於奶!!!跟親人無心的語言傷害
我雖然沒有奶量不足的問題…但是精神上的折磨也讓我一度崩潰
《下體充血腫脹無法久站》
生完之後只要站久一點就覺得下面很不舒服好像有東西漲在那邊的感覺
站大概十分鐘就一直找地方坐
後來回診看醫生才知道原來是生完下面會充血
因為充血所以有腫脹感

這腫脹感是不會痛但就不太舒服

 (圖 兒子「媽媽你不舒服嗎?!」老娘「恩…zzz」)

《乳房靠近腋下有痠麻被電到的fu》

從第十天左右開始
胸部靠近腋下的地方都不時會有痠麻的感覺
就是一種雲霄飛車要往下衝你想到會很緊張的痠感(十分難形容)
我上網查都查不到資料
只有說有可能是漲奶熱之類的
後來去看醫生醫生說那是因為乳腺在產乳汁的關係
果然經過我的觀察…好像真的每次餵完之後兩側就會開始痠麻
後來因為知道是正常的~我就沒有特別注意這個感覺
所以不知道是它消失了還是我習慣了
《很像狐臭》
不知道是不是狐臭總覺得流汗有一個怪味!!是以前沒有的
一開始還覺得還好~後面幾乎天天都有這個臭味我真是嚇死了覺得超尷尬
想說這什麼怪症頭為什麼會找上我!!!不會以後都這樣吧
在月子中心都不敢跟人靠太近…連胖子要靠近我都會自動閃開!!也盡量不要把手抬起來
結果我上網查好像因為賀爾蒙的改變說過陣子就會好
果然這臭味也沒有持續很久
大概一個禮拜左右就消失了讓我真是大鬆了一口氣
據說好像有媽媽會在懷孕的時候就開始體味比較重
這我在懷孕的時候倒是沒有遇到(可能是天冷不太會流汗的關係)
不過重點是這臭味會消失啦!!但遇上時還是會覺得很尷尬…只能默默承受
《面對現實之虎背熊腰》
我真的是很free的老娘一生完我沒有馬上去量體重
到了第三天想到才開始每天量~然後因為可能消水腫吧!!我一天少一公斤
束腹帶也每天綁~就覺得喔挺不錯的!!這樣應該很快就回復
直到我阿姨跟姨婆來看我…居然說我變壯了@@這才讓我整個驚醒
因為月子中心的哺乳睡衣都鬆鬆的~根本就不會去注意身材的變化
想說體重有變少就是瘦!!但根本就不是><
生完除了骨盆被撐開之外
腰也粗背也厚!!重點是漲奶讓奶看起來很大整個人變壯漢阿(暈倒)
雖然體重已經快要歸位
但我整個人的三圍全部都還大兩吋

這方面我還在想辦法讓身材回復…如果擺脫虎背熊腰之時我會跟大家分享喜訊的()

《鬆垮的肚皮跟黑色素沉澱》
剛生完就如同大家所說的還有五個月的肚子在身上
因為有了心理準備並沒有被嚇到
倒是肚子上的黑色素讓我很倒彈
整個肚皮被撐開的時候還不覺得肚子上的黑色素沉澱有這麼明顯
結果生完肚子縮回來一看整個超級無敵黑!!還是一大片的~尤其子母線…黑到不行
我肚臍環的地方也是又黑又皺
看的我都要吐血了
而且肚皮鬆垮的程度就像是阿嬤的皮一樣
一開始看心情還不會不好
隨著生完的時間一天一天過去…看到肚子還是這樣又黑又鬆~心情就會開始越來越差
據說這個黑色素沉澱要完全消失要半年以上
我瞬間想到那我去長灘島怎麼辦!!!
生完一個月內的症頭也是多到令人難以想像吧
我覺得這些症狀對於像我這種天兵媽媽真的衝擊很大
天真的以為生完馬上一切就會回歸正常的我~完全沒有上網看過”產後症狀
本來還跟胖子想好在坐月子的時候應該很閒可以跟客戶聯絡阿做些事
結果根本就沒辦法!!處理身體的變化重新適應這個每三小時就被擠奶控制的身體就讓我忙翻
更別說嚴重的睡眠不足加上新的夫妻關係更是讓心變的好累
連這麼樂觀的我都憂鬱的哭了好幾晚
真的是不要小看產後的這些症狀
如果你是快生了的媽媽我覺得真的很幸運看到這我這篇文
至少知道產後不是這麼快活的!!也可以提早讓老公了解減少摩擦

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一般留言

  • 看完小蜜這篇~我也該有些心理準備~
    下個月就要生產的我,心情也真是七上八下
    希望能夠順利度過這一切疼痛~~~
    產後除了餵母乳,我還得跟我的妊娠紋搏鬥~~~~
    阿嗚嗚嗚嗚,最羨慕小蜜沒紋路。