Feb 07 Tue 2012 ╚ 產後記事♥生產.母奶.瘦身.避孕

你以為生完就沒事嗎!!!大錯特錯之產後一個月不適症狀(哭)

幾乎每個人都說自然產好生完就沒事了

傷口好超快一下就可以下床健步如飛

巴拉巴拉之類的

但為什麼都沒有人告訴我們生完之後的這一個月也是煉獄

身體根本沒有因為生完而恢復原貌

反而有很多拉哩拉扎的怪症頭要承受

全世界都搞的卸貨以後就上天堂!!!讓我在面對這些後續的折磨的時候根本不知所措

也不知道要怎麼給老公心理建設

導致我們還一直吵架(大哭)

所以!!!各位孕媽媽千萬不要以為生完就Yeah這樣

先來給你們先心理建設吧!!哈哈哈

雖然說我很厭惡這些症頭(產後的症頭比懷孕中更髒更醜更狼狽Orz)

但你們先看看也可以先預防是吧

(這接在生產文後面會不會很多人不敢生阿XD)

《子宮收縮-產後痛》

一生完隨之而來的第一個痛楚就是產後的子宮收縮

懷孕九個多月子宮被撐的very大

可想而知它要收縮回原本的模樣勢必要經過一段時間跟收縮

這個痛就像是經痛一樣的感覺!!!悶痛!!!

雖然不至於到陣痛這麼猛烈

但經痛的感覺也足以讓人翻來覆去無法入睡

本來還想說生完就可以好好睡個覺了>”< 結果根本沒辦法睡嘛

據說生第二胎的時候子宮收縮的會更猛(超害怕)

《運動傷害全身痠痛》

生產時用盡全身的力量!!生完全身肌肉都發痠

一直到到第三天才減緩

這好像無法避免
因為自然產就是必須要這麼用力

《下體傷口坐立難安》

基本上我看很多媽媽生產都會剪會陰!!所以下面就會有傷口

這個傷口位置也很倒彈

站也不是坐也不是躺也不是~卡在中間反正什麼姿勢都怪!!都不舒服!!

尤其是上床下床爬來爬去上廁所的時候

除了原本傷口腫痛之外還很擔心會不會不小心扯到它!!萬一扯到裂開怎麼辦

上完廁所沖洗完要擦的時候更是害怕

不要想說它只是個傷口…這個位置的傷口可以害死人

想想你不可能24小時都躺著吧!!反正只要不是躺著時間這個傷口都在殺你

上個網痛~吃飯也痛~有人來訪你總不可能躺在床上跟他們聊天接帶客人吧…so繼續痛

我連坐著用電腦都要把屁股架空

走路的話就跟懷孕後期一樣…為了怕摩擦到傷口腳都開開跟企鵝一樣

另外我覺得看不到的心理壓力也不輸傷口的痛

因為你根本不知道下面的狀況現在是怎樣都會胡思亂想

我看人家說會陰的癒合能力算是很強的

但就算在強也要這樣坐立難安一個禮拜以上

這一個禮拜當中傷口會由腫痛轉成癢~可能傷口在癒合會變成極癢難耐

然後你想拍一下止個癢一拍又痛(是不是煉獄!!!想到這過程就還是很想飆髒話)

我是一直到線頭弄掉之後才感覺比較好一點
但我在月子中心裡面還是無法坐太久…大概到兩個禮拜才真正像是恢復到原狀

《大流汗》

生完可能是身體在排水

明明我都在冷氣房裡還一直流汗

尤其是喝個熱湯擠個奶…彷彿跑完百米一樣汗流浹背

連睡覺的時候起來都覺得背濕一片@@

以前我不是很會流汗的人

這個狂流汗真是嚇到我了!!好像生病一樣

真的不誇張!!動一下.喝個湯就流汗…超幽默的

不過聽說這種排汗是好事!!

可以把懷孕時的水腫通通排掉幫助瘦身

再加上喝紅豆水~~~我生完之後真的每天掉一公斤

(是說之前水腫成怎樣可以這麼誇張)

《揮之不去流不完的惡露》

產後的惡露大家都應該聽過

「惡露」是產後子宮所產生的分泌物~包含了血塊、白血球、子宮內膜、胎盤

就像月經一樣把這幾個月內子宮的東西排出來讓子宮乾淨

我查網路上說…
正常的惡露在產後1～4天多呈現鮮紅色，有時還帶有血塊
大概與平時的月經量差不多，或多於月經量
產後5～10天左右，惡露的顏色會漸漸變淡且血量也越來越少
但其中因為含有較多的陰道分泌物，味道也會比較重
等產後10天之後，惡露的顏色大多轉為淡黃色或白色
有點類似白帶，但量會比平時的白帶多一些

但痛苦的是…不知為何我的惡露來超久!!!

我都已經坐完月子了惡露還有…每天包個產褥墊下面都要發霉了

以前我就是用不住衛生棉的體質

每次用個三天就癢到不行結果現在居然要包一個月